2024年– date –

近年、健康志向の高まりとともに、食生活に対する関心が高まっています。その中でも特に注目されているのが、糖質と癌との関係です。近年の研究により、過剰な糖質摂取が癌細胞の増殖を促す可能性があることが示唆されています。そのため、砂糖を控えることが癌予防に寄与するのではないかとされています。今回は、そんな砂糖の代替として注...

現代社会において、私たちのライフスタイルはますます 座りがちになっています。デスクワークやスマホの利用が長時間続くと、知らず知らずのうちに代謝が低下し、痩せにくい体質に繋がります。 そこで、日々の中で簡単に取り入れられるストレッチが非常に重要です。特に、代謝を上げることは、体重管理や健康維持に欠かせません。ここでは、6...

目元のクマは、多くの人が抱える悩みの一つです。クマの原因は、疲れや寝不足、ストレスなどさまざまですが、皮膚の薄さや血行不良も大きな要因です。特に目元は皮膚が薄いため、血液循環が悪化するとくすみやすくなります。また、加齢に伴う皮膚の弾力性の低下も、クマを目立たせる一因です。 クマの改善には、まず自分の肌状態や生活習慣を...

外食を楽しむとき、ダイエット中の方にとってはメニュー選びが一大事です。ファミレスの中でも、特にダイエットに配慮されたメニューが豊富な「ジョイフル」。今回は、ジョイフルで選ぶことができるおすすめのヘルシーメニューを厳選してご紹介します。栄養素のバランスやカロリーにも着目し、ダイエット中でも満足できる選択肢を見つけまし...

理想のボディラインを手に入れるためには、運動だけでなく食事やライフスタイルの見直しも必要です。しかし、何から始めればいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。 ポイントは、無理なく続けることと、自分に合った方法を見つけることです。今回は、簡単に取り入れられる4つのヨガポーズをご紹介します。 エメでは、ハイパ...

美肌は外的要因だけでなく、内的要因も大きく影響します。肌は身体の状態を反映する鏡であり、食事はその基本となる要素です。栄養不足や偏った食生活は、肌のトラブルを引き起こす原因となることがあります。 また、ストレスや睡眠不足も肌に影響を与えるため、総合的なアプローチが求められます。本記事では、内側から美肌を引き出すための...

シクテンコーヒーとは、韓国のインフルエンサーやYoutuberの間で話題となったダイエットコーヒーです。飲むだけで基礎代謝を高め、太りにくい体を作る効果が期待されています。主な原料はガルシニアカンボジアエキスで、副原料にはコーヒー粉、緑茶エキス、ビタミンB1、B2、B6、白インゲン豆エキスパウダー、そしてレモンバーム葉エキスパウ...

小顔を目指す方にとって、日常的な生活習慣が非常に重要です。エメ(aimer)では、単なる外見の変化だけでなく、内面的な健康や自信も重視しています。 小顔を実現するための生活習慣について、具体的にご紹介いたします。 1. 水分補給を意識する 水分を適切に摂取することは、体内の循環を良くし、むくみを防ぐために非常に重要です。特に顔は...

名古屋市東区葵にあるエメ(aimer)では、ハイパーナイフを使用して小顔ケアに特化した施術を行っています。 お客様一人ひとりに寄り添い、理想の自分を手に入れるためのサポートをしています。 このブログでは、小顔になるための3つのスキンケアルールを厳選してお伝えしたいと思います。 ルール1：洗顔を見直す 小顔を目指すための第一歩は、...

小顔に向かう第一歩は自分を知ること 小顔を目指す上で最も重要なのが、自分の顔の特徴をしっかりと理解することです。骨格や顔の形状、皮膚の状態、むくみの程度など、さまざまな要素が小顔へと導く道のりに影響を与えます。例えば、あごのラインが気になる方は、あごから耳にかけての筋肉を意識的にリラックスさせることが有効です。また、...