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外食を楽しむとき、ダイエット中の方にとってはメニュー選びが一大事です。ファミレスの中でも、特にダイエットに配慮されたメニューが豊富な「ジョイフル」。今回は、ジョイフルで選ぶことができるおすすめのヘルシーメニューを厳選してご紹介します。栄養素のバランスやカロリーにも着目し、ダイエット中でも満足できる選択肢を見つけまし...

シクテンコーヒーとは、韓国のインフルエンサーやYoutuberの間で話題となったダイエットコーヒーです。飲むだけで基礎代謝を高め、太りにくい体を作る効果が期待されています。主な原料はガルシニアカンボジアエキスで、副原料にはコーヒー粉、緑茶エキス、ビタミンB1、B2、B6、白インゲン豆エキスパウダー、そしてレモンバーム葉エキスパウ...

外食はダイエット中でも楽しむことができます。しかし、メニュー選びを間違えるとカロリー過多や栄養不足になってしまうことも。そこで、ダイエット中の方にぴったりな4大外食チェーン店（いきなりステーキ、やよい軒、なか卯、サイゼリヤ）のおすすめメニューを紹介します。各メニューの栄養価や魅力をしっかりお伝えしていきますので、参考...

国民食とも言えるラーメンは、手軽に食べられる美味しい食べ物として多くの人々に愛されています。スーパーやコンビニで手軽に即席麺が手に入るため、自宅で毎日食べることも珍しくありません。しかし、毎日ラーメンを食べることにはどのような健康への影響があるのでしょうか？また、注意点や一緒に摂取したい食べ物についても考えてみます...

はじめに すき家は、安価で美味しい牛丼が楽しめる人気のファーストフードチェーンです。そのバリエーション豊かなメニューは、特に牛丼を中心に広がっています。ですが、カロリーが気になる方にとっては、選ぶメニューが重要ですよね。そこで、今回はすき家の全メニューをカロリー順にランキングし、低カロリーから高カロリーまで詳しくご紹...

韓国の人気コスメブランド、ロムアンド（rom＆nd）から登場した「ハンオールフィックスマスカラ」。このマスカラは、カールを1日中しっかりとキープし、ウォータープルーフだからこそ、皮脂や汗にも強いと評判です。今回は、そのキープ力やお湯落ち効果、そして正しい落とし方について詳しく掘り下げていきます。 【ロムアンドマスカラの特長...

シェーディングとハイライトをうまく使うと、顔に立体感が生まれ、一気に華やかでメリハリのある顔になります。しかし、これらをうまく使いこなすのは難しいと感じる方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、シェーディングとハイライトが1本にまとまっていて、スティックタイプで使いやすいと話題の「アイムミミ マルチスティックデュ...

近年、日本のコスメブランドはその多様性と品質の高さで世界的に注目を集めています。その中でも、SUQQU（スック）は特に優れた商品を提供するブランドとして知られています。この秋冬シーズン、SUQQUから新たに発表された「銀世界アイシャドウキット」は、まさに冬の美しさを詰め込んだ特別なコレクションです。特に、ブルベ（ブルーベース...

近年、涙袋メイクがトレンドとなり、その需要が高まっています。そんな中、キャンメイクから登場した新作アイシャドウ『プランぷくコーデアイズ』は、多くの女性たちに注目されています。今回は、その全色レビューと、特にミルクティープランぷくの魅力について詳しくご紹介します。 【キャンメイク『プランぷくコーデアイズ』とは？】 『プ...

美容やメイクの技術は進化を続けていますが、特に年齢を感じさせない若見えメイクは多くの女性にとって強い味方です。年齢を重ねるごとに気になる肌の悩みシミ、クマ、くすみを解消し、ナチュラルで若々しい印象を作るためのベースメイクとポイントメイクのテクニックを、詳しく解説していきます。  【1. 若見えメイクの基礎：ベースメ...