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やよい軒でダイエット【一汁三菜の魅力】バランス抜群おすすめメニュー5選
コラムダイエット中に外食を避けるのは難しいですが、やよい軒はそんな悩みを解決する頼れる食事スポットです。やよい軒は「一汁三菜」を基本にした美味しい定食を提供しており、栄養バランスも考えられています。今回は、やよい軒で楽しめるダイエットに適したメニューを5つご紹介します。これらのメニューは、低カロリーでありながら、しっかりと... -
家庭用キャビテーションの特徴・効果とは?使い方や頻度もチェック
コラムキャビテーションとは、脂肪細胞に直接アプローチするための美容技術です。エステサロンでの痩身施術として人気ですが、最近では家庭用のキャビテーションマシンも登場し、自宅で手軽に痩身ケアができるようになりました。本記事では、家庭用キャビテーションの特徴や効果、正しい使い方や使用頻度について詳しく解説します。 【キャビ... -
顔の歪み矯正は効果ない!?結果が出ない3つの理由
コラム顔の歪みや小顔矯正に興味を持つ方々は多いですが、実際に施術を受けても効果が長続きしないことが多いです。これはなぜでしょうか?本記事では、顔の歪み矯正や小顔矯正が効果が出ない3つの理由と、その解決策について詳しく説明します。 【理由①:運動・セルフケア指導が行われない】 一時的な効果に過ぎない 施術を受けても運動やセ... -
ヨーグルトを食べると太るのか?【原因と朝夜の適切な食べ方】
コラムヨーグルトは健康や美容に良いとされ、朝食や夜食に取り入れている方も多いでしょう。しかし、ヨーグルトを食べることで太ることがあるのも事実です。この記事では、ヨーグルトを食べると太る原因と、朝夜の適切な食べ方について詳しく解説します。 【ヨーグルトを食べて太る原因】 食べ過ぎ どんなに低カロリーの食品でも、過剰に摂取... -
トマトは糖質があるのに血糖値を下げるの?【糖尿病にも良いのか解説】
コラムトマトは糖質を含んでいるにも関わらず、血糖値を下げる効果があるとされています。糖尿病の方にも有効な食材として知られていますが、なぜそのような効果が期待できるのでしょうか?今回は、トマトの成分やその効果、さらには糖尿病の方にとっての適切な摂取方法について詳しく解説します。 【トマトの成分と健康効果】 リコピンのイ... -
40-60代の頬たるみ&毛穴対策|プチプラ化粧水&美容液でスキンケア
コラム年齢を重ねるとともに、肌の悩みも増えてきます。特に40代、50代、60代になると、頬のたるみや毛穴の開きが気になる方も多いでしょう。しかし、高価なスキンケア製品を使わなくても、ドラッグストアで手に入るプチプラアイテムでもしっかりとケアすることができます。今回は、頬のたるみ毛穴や開き毛穴に効果的なプチプラ化粧水と美容液を使... -
【ヤクルト1000】効果と副作用を徹底検証!太る噂の真相とは
コラムヤクルト1000は、近年その効果が話題となり、多くの人々が注目しています。しかし、その裏には「太るのではないか」という心配もあります。そこで、今回はヤクルト1000の効果と副作用、そして太る噂の真相について徹底検証します。 【ヤクルト1000の主な効果とは?】 乳酸菌シロタ株の力 ヤクルト1000の公式サイトによると、この飲料に... -
歩行速度が示す健康状態:遅い歩行は老化と短命の警告サイン
コラム私たちの日常生活に欠かせない「歩行」。その速度が健康状態を示す重要な指標であることをご存知でしょうか?歩行速度が遅いことは、老化や短命のリスクを高める警告サインとなり得ます。本記事では、歩行速度が健康に与える影響について詳しく解説し、健康的な歩行を心がけるためのアドバイスを提供します。 【歩行速度と健康の関係】... -
ツヤ肌を作る食事法【美容食材編】おすすめの食べ方とコツを紹介
コラムお肌の美しさは、内側から作られることが大切です。ツヤ肌を手に入れるためには、栄養素豊富な食材を積極的に摂取することが不可欠です。ここでは、ツヤ肌を作るために特におすすめの食べ物とそれに含まれる栄養素について詳しく説明します。 タンパク質を十分に摂取 お肌のハリや艶を保つために必要なタンパク質は、特に動物性の食品から得... -
食欲と脳の不思議な関係と食べ過ぎ防止法【マツコの知らない世界で紹介された】
コラム食べ過ぎを防ぐための方法を知りたいと思っている方は多いのではないでしょうか。特に、リバウンドの原因や食欲をコントロールする方法について詳しく知りたい方もいるでしょう。 この記事では、食欲と脳の関係、リバウンドしにくいダイエット法、そして食べ過ぎを防ぐ具体的な方法について解説します。 【リバウンドの原因とは?】 ...