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びっくりドンキーでカロリーオフ!ダイエット中の低カロリーメニュー5選
コラムびっくりドンキーは、美味しいハンバーグメニューで有名なレストランですが、ダイエット中でも楽しめる低カロリーメニューがたくさんあります。ここでは、びっくりドンキーのメニューの中から、カロリーオフを実現できる選び方とおすすめのメニューを5つご紹介します。これからダイエットを始める方や、外食でもカロリーを抑えたい方にぴった... -
ハイネックが似合わない理由は骨格?「着たい!」を叶える方法を紹介
コラム最近、骨格診断が話題になっています。自分の骨格タイプを知ることで、似合うファッションを見つけやすくなります。この記事では、特に「ハイネックが似合わない」と感じる方に向けて、その理由と解決策を紹介します。 骨格診断の基本から、具体的なコーディネートのポイントまで深掘りしてみましょう。 【骨格診断とは?】 骨格診断... -
髪質が変わる原因は頭皮の老化!?キレイな髪のために今すぐできること
コラム髪質が変わる原因は、実は頭皮の老化にあるってご存知ですか?年齢を重ねるとともに、髪のツヤやハリが失われたり、うねりが出たりすることがあります。これらの変化の多くは、毛髪を作る細胞や頭皮の老化に起因しています。 では、どうすれば健康で美しい髪を保つことができるのでしょうか?今回は、髪質の変化の原因とその対策について詳し... -
スマホが引き起こす気象病:内耳への影響と自律神経の乱れ
コラム近年、気象病に悩まされる人が増加しています。気象病とは、気圧の変化によって頭痛や関節痛、肌のくすみなど様々な体調不良を引き起こす病気です。国内の潜在患者数は1000万人にも上ると言われており、気象病外来を設置する病院も増えてきました。気象病のメカニズムは、気圧の変化によって内耳が過剰に興奮し、自律神経のバランスが乱れる... -
玄米ブランダイエット徹底解説|効果・置き換え方法・注意点まとめ
コラム玄米ブランダイエットの基本 クリーム玄米ブランは、小麦ふすま(ブラン)と粗挽き焙煎発芽玄米を練り込んだビスケットにクリームをサンドした栄養調整食品です。2001年の発売以来、多くの人々に愛され続けているロングセラー商品です。豊富な栄養素を含んでいるため、ダイエット中の栄養補給にも適しています。 クリーム玄米ブランの種類 ク... -
「白ゴマを食べ続けた結果」美容効果はある?白髪が減るって本当?食べ過ぎるとどうなるのかも解説します!
コラム白ゴマは健康食品として広く知られていますが、美容効果や白髪予防に関する効果についてはあまり知られていないかもしれません。この記事では、白ゴマの美容効果、髪の健康に対する影響、そして食べ過ぎることのデメリットについて詳しく解説します。 【白ゴマの美容効果】 白ゴマは多くの栄養素を含んでおり、特に美容に良いとされる...