エメ(aimer)は、名古屋市東区葵にある「ハイパーナイフ痩身＆小顔サロン」として、数多くのお客様の理想の小顔を実現してきました。
小顔になるためには、エステでの専門的な施術はもちろんのこと、日々の習慣の改善も非常に重要です。今回は、エメ流の小顔美人になるための3つの習慣改善術をご紹介します。
1. 正しい姿勢をキープ
まず一つ目の習慣改善術は「正しい姿勢をキープすること」です。姿勢の悪さはフェイスラインのたるみや二重アゴの原因となります。日常生活での姿勢に注意するだけで、小顔効果を期待できるのです。
正しい姿勢を保つためには、以下のポイントに注意しましょう。
– 背筋を伸ばす： デスクワークやスマートフォンの使用時に背中が丸まりやすいですが、意識的に背筋を伸ばすことでフェイスラインが引き締まります。
– 骨盤の位置を確認： 座る際には骨盤を立てるように心がけましょう。骨盤の位置が正しいと、自然と背筋も伸びます。
– 肩の力を抜く： 肩に力が入ると首周りの筋肉が緊張し、フェイスラインのたるみを引き起こします。肩の力を抜いてリラックスしましょう。
2. 顔の筋肉を鍛える
次にご紹介するのは「顔の筋肉を鍛えること」です。顔の筋肉が衰えると、たるみやシワの原因になります。簡単なフェイシャルエクササイズを取り入れることで、顔の筋肉をしっかりと鍛えましょう。
以下のエクササイズを毎日の習慣にすることをお勧めします。
– 頬のリフトアップ： 頬の筋肉を引き上げるように、口を大きく開けて「ア」と発音します。これを10回繰り返します。
– 目元の引き締め： 目を大きく開けて、まばたきを10回繰り返します。目元の筋肉を鍛えることで、目の下のたるみを防ぐことができます。
– 口角上げ： 口角を上げて笑顔を作るエクササイズです。口角を上げたまま5秒間キープし、これを10回繰り返します。
3. 適切な食生活を心がける
最後に重要なのは「適切な食生活を心がけること」です。食べ物や飲み物によって顔のむくみが発生しやすくなります。バランスの取れた食事を心がけることで、むくみを防ぎ小顔効果を得られます。
以下のポイントに注意して食生活を見直しましょう。
– 塩分を控える： 塩分の摂りすぎは体内の水分を保持し、顔がむくみやすくなります。塩分を控えめにしましょう。
– 水分をしっかり摂る： 水分を適度に摂取することで、体内の老廃物が排出されやすくなります。1日2リットルを目安に水を飲むようにしましょう。
– ビタミンとミネラルを摂る： ビタミンCやE、ミネラルを豊富に含む食材を積極的に摂取しましょう。これにより、肌のハリや弾力が保たれます。
エメの小顔ケアメニューのご紹介
エメでは、この3つの習慣改善術と併用して、効果的な小顔ケアメニューを提供しています。特に「ハイパーナイフ」を使用した痩身＆小顔ケアは、多くのお客様から高い評価を得ています。
ハイパーナイフEXとは？
ハイパーナイフEXは、最新型の痩身マシンで、ラジオ波による温熱効果で脂肪を分解し、リンパの流れを改善します。これにより、フェイスラインがすっきりとし、引き締まった小顔を実現します。
Vリフトと小顔コルギ
エメでは、ハイパーナイフに加えて、Vリフトや小顔コルギなどのメニューもご用意しています。これらの施術は、顔の筋肉を引き締め、リフトアップ効果をもたらします。
リアボーテによる美肌ケア
さらに、エメでは「リアボーテ」を導入した美肌ケアメニューも充実しています。ハーブピーリングやACトリートメントなど、肌の状態を改善し、健康的で美しい肌を手に入れることができます。
丁寧なカウンセリングとオーダーメイド施術
エメでは、お客様一人ひとりに寄り添った丁寧なカウンセリングを行い、最適な施術を提案しています。体の状態や悩みに合わせたオーダーメイドの施術を提供し、結果にこだわったケアを行っています。
カウンセリングの重要性
施術前のカウンセリングでは、お客様のお悩みや目標をしっかりとお伺いします。この情報をもとに、最適な施術プランを提案し、確実な結果を目指します。
アフターフォローも充実
施術後もお客様の変化をチェックし、必要に応じてアフターフォローを行います。これにより、長期的なケアと結果の維持が可能となります。
まとめ
エメ(aimer)流の小顔美人になるための3つの習慣改善術をご紹介しました。正しい姿勢をキープすること、顔の筋肉を鍛えること、適切な食生活を心がけること。
これらを実践することで、日常生活から小顔効果を得ることができます。さらに、エメの専門的な施術と併用することで、より確実な結果を手に入れることができます。
ぜひエメにお越しください。お客様の変化に携われることを、私たちエステティシャン一同、心から楽しみにしています。
